Joogasta elinvoimaa

Jooga on kokonaisvaltainen hyvinvointimenetelmä kohti fyysistä ja henkistä tasapainoa. Jooga vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja joustavuutta. Jooga opettaa tietoista läsnäoloa, luonnollista hengitystä ja hellittämisen taitoa. Samalla kehotietoisuus ja keskittymiskyky paranevat. 

Joogan ja meditaation avulla löydät tien kohti sisäistä rauhaasi - hiljaisuutta. Pyrkimys säilyttää tasapaino ja harmonia elämässä, jossa ei ole kiirettä ja jossa voit tuntea olosi hyväksi ja onnelliseksi. 

Yksilö- tai duojooga

Yksin tai kaksin ystäväsi, puolisosi tai lapsesi kanssa joogakokemus on hyvä vaihtoehto, jos haluat henkilökohtaista ohjausta normaalin ryhmäjoogatunnin sijaan. Jooga soveltuu kaikille, jooga-asennot muuntuvat juuri sinulle sopivaksi. Lempeää kehon ja mielen huoltoa. 

Yksityisellä joogatunnilla huomioidaan erityisesti sinuun yksilölliset kehosi tarpeet. 

Yritysten henkilöstölle rentouttavia joogahetkiä

Pyydä tarjous! Kokeile rohkeasti, laita viestiä!

jaanahygge@gmail.com

HINNASTO

                                                                             Joogaa jokaiselle!